健康咨詢描述: 經(jīng)常打籃球,一般一打就是兩個小時左右,然后基本隔天就打,也沒怎么做預(yù)熱活動,然后導(dǎo)致就是下樓上樓下蹲跳躍的時候酸痛,平時走路就有點不舒服但是不痛。 這個出了平時注意休息外,還應(yīng)該注意什么?要不要用藥?還能跑步嗎?謝謝您,麻煩您了
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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