健康咨詢描述: 糖友想喝粥,但粥的升糖指數(shù)一般較高。如果盛半碗小米粥,再倒入半碗牛奶,混合起來,這樣喝是否會降低升糖指數(shù)?
病情分析:
平時血糖多高?吃降糖藥嗎?小米粥的含糖量也不是那么高?
指導意見:
建議你可以把牛奶和小米粥混合吃,比單吃小米粥好一些,也要注意多運動,平時可以喝湯類的代替米粥。
糖尿病人不能喝粥是因為會使餐后血糖升高,糖尿病人一般需要飲食嚴格控制,不能喝粥,不能吃太飽,飲食結構不能太多高脂肪高蛋白食物,多吃蔬菜,主食應該控制量,飯后多運動
這個情況如果是糖尿病的話,這個不能喝粥,粥含糖量是比較高的,這個容易升血糖,平時注意觀察,定期復查就行,你有癥狀的話需要用藥物進行改善,這個沒問題的。不用擔心。
以上是對“糖友想喝粥,但粥的升糖指數(shù)一般較高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,糖尿病病人建議最好還是少喝粥,因為會使血糖值升高。把粥混合牛奶,估計也不會降低血糖,可以只喝半斤牛奶,血糖值不會升高,再吃適量的主食。平時要注意飲食清淡,監(jiān)測血糖,控制體重,飯后多活動。
病情分析:
這個血糖的升高主要和個人的飲食結構有關系,比如這個含糖量比較高的食物,肯定直接會導致血糖升高。
指導意見:
建議這種情況的話盡量還是以清淡飲食,多吃一些蔬菜之類的,少吃面食為主。您說的這個也可以保證營養(yǎng)。
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