血糖指數(shù)多少的食物適合糖友吃？

      患有高血糖這種疾病的話(huà)，那么一定要在食物的選擇上多加以注意的，比如說(shuō)血糖指數(shù)如果比較高的這種情況下，那么就是不能夠吃這種食物的，一般的血糖指數(shù)在中等或中等偏低的這種情況下，那么才是可以適當(dāng)?shù)某缘?，但是也得控制飲食量的?

      如果是高血糖的患者，在平常的時(shí)候盡量的去吃一些粗糧，粗糧里面的一個(gè)含糖量是最適合糖友去吃的，多吃一些主食，少喝一些湯類(lèi)，另外像零食和水果類(lèi)的食物盡量的不去吃。