有什么方法可以15天瘦二十斤

女 | 16歲 2019-05-13 00:25:20 2人回復(fù) 來自益陽市

健康咨詢描述：有什么方法可以十五天瘦二十斤，十五斤也行

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳爽錦州市中心醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 糖尿病腎病、復(fù)雜性尿路感染以及血液透析等并發(fā)癥診治幫助網(wǎng)友：3562

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-05-13 00:25:44 我要投訴

減肥最主要的方法就是控制體重，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時補充各種維生素，少吃零食。

2019-05-13 00:26 ask90654877hs 追問

15天怎么瘦二十斤

2019-05-13 00:27醫(yī)生回答：

體重突然下降比較多，身體有可能會承受不了，減肥是一個循序漸進(jìn)的過程，不要太過于心急。

2019-05-13 01:27 ask90654877hs 追問

就有沒有辦法15天瘦二十斤，不要說其他的

2019-05-13 05:08醫(yī)生回答：

可以去美容機(jī)構(gòu)咨詢，吸脂減肥的方法

2019-05-13 11:03 ask90654877hs 追問

沒有其他的了嗎

2019-05-14 13:20醫(yī)生回答：

盡量不要使用含有激素類的藥物，容易反彈

2019-05-14 13:45 ask90654877hs 追問

如果每天只吃中餐，吃飽十五天能瘦二十斤嗎

2019-05-14 13:46醫(yī)生回答：

三餐應(yīng)該定時定量，如果每天只吃一頓飯。會引起胃炎，胃潰瘍等疾病。

2019-05-14 14:01 ask90654877hs 追問

那有可能15天瘦二十嗎

2019-05-14 18:17醫(yī)生回答：

沒有什么太好的辦法

韓東 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細(xì)胞性貧血、急性失幫助網(wǎng)友：36679稱贊：5

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-05-13 00:27:36

指導(dǎo)意見：
最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，不運動是肯定不行的。請不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過度夸大其療效以達(dá)到坑錢的目的，效果不明確還容易有副作用，請您不要購買和服用。

2019-05-13 02:12 ask90654877hs 追問

就有沒有方法15天瘦20斤，不要說其他的

2019-05-13 02:16醫(yī)生回答：

沒有這種方法。