要想在2個(gè)月瘦二十斤

      病情分析：
      些能出汗的有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)慢跑，跳繩騎自行車必須堅(jiān)持40分鐘以上以便能在短時(shí)間內(nèi)更快的減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然，減肥的同事不能節(jié)食，多吃些水果蔬菜，別吃辛辣刺激性食物中毒，希望對(duì)您有所幫助。

      病情分析：
      每個(gè)人的身體都有一定的耐受力，短時(shí)間不是想減多少斤都可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      連續(xù)兩個(gè)月瘦二十斤的話肯定對(duì)身體的傷害比較大，況且跳繩應(yīng)該也不會(huì)達(dá)到這樣的減肥效果，每天堅(jiān)持一小時(shí)

      病情分析：
      您好親，很高興為您解答，您身高體重多少呢，家里父母體型胖嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不是遺傳因素的肥胖就好減，光靠跳繩不行，也得節(jié)食，最起碼晚上什么也不能吃，中午最好光吃菜
      以上是對(duì)“要想在2個(gè)月瘦二十斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！