晚上吃香蕉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖

      你今年21歲，是不是想通過(guò)飲食控制體重？晚上可以吃香蕉，但是要看吃多少，香蕉的含糖量比較高。如果想通過(guò)飲食控制來(lái)減輕體重，建議吃黃瓜，西紅柿，蘋(píng)果等，另外還要每天有一小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，問(wèn)晚上吃香蕉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖，考慮應(yīng)該會(huì)長(zhǎng)胖的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，晚上吃香蕉應(yīng)該能長(zhǎng)胖，因?yàn)橄憬逗橇亢芨撸菚?huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，如果每天晚上吃香蕉應(yīng)該是能胖的。
      

      病情分析：
      你好，晚上吃香蕉適量不會(huì)長(zhǎng)胖的，別吃太多太晚就可以，吃完運(yùn)動(dòng)一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：不想長(zhǎng)胖平時(shí)飲食上要注意，別吃零食，每天堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，這樣體重基本不會(huì)變化多大。
      
      以上是對(duì)“晚上吃香蕉會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。晚上吃香蕉不會(huì)發(fā)胖的，最好睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您，清淡飲食，適量飲水，三餐八成飽，主食少吃。進(jìn)食新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。勿食辛辣刺激，油膩油炸，燒烤食物及零食，快餐，碳酸飲料等。不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，打球等都行，每次四十分鐘以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅(jiān)持。