有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 做俯臥撐或者用力洗衣服的時(shí)候,臉就通紅

做俯臥撐或者用力洗衣服的時(shí)候,臉就通紅

男 | 27歲 2019-05-11 20:01:50 6人回復(fù) 來(lái)自臨汾市

健康咨詢描述: 做俯臥撐或者用力洗衣服的時(shí)候,臉就通紅,還有看見(jiàn)年輕漂亮的女孩或者做某件事感覺(jué)別人在盯著看自己就會(huì)心虛臉紅,以前臉紅也只是稍微泛紅,現(xiàn)在一臉紅就是通紅,而且手也變紅了,臉紅的時(shí)候太尷尬了一個(gè)大男人,怎么改善呢

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2019-05-11 20:32:21 我要投訴

      這個(gè)情況有癥狀的話直接用藥物改善就行,不用擔(dān)心,沒(méi)事,平時(shí)注意觀察定期復(fù)查就可以,有癥狀的話直接用藥物進(jìn)行改善,不用擔(dān)心,平時(shí)注意觀察,定期復(fù)查就行,沒(méi)問(wèn)題的。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2019-05-11 21:13:58 我要投訴

      這個(gè)情況考慮大多數(shù)應(yīng)該就是血液循環(huán)的問(wèn)題,可以直接到醫(yī)院去做檢查,看一下對(duì)手術(shù)也就行了,平時(shí)注意休息,不要熬夜,別過(guò)度勞累,癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),沒(méi)問(wèn)題的,多喝水多運(yùn)動(dòng)就行。
      

張紅
張紅 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病 幫助網(wǎng)友:14180稱贊:4
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2019-05-11 20:54:25 我要投訴

      您這可能屬于赤面恐懼,你臉紅時(shí)一定內(nèi)心想到什么才會(huì)臉紅,這是認(rèn)知問(wèn)題,需要用認(rèn)知行為療法治療,您做俯臥撐和洗衣服用力時(shí)臉紅是由于血液循環(huán)快造成的這個(gè)屬于正常
      以上是對(duì)“做俯臥撐或者用力洗衣服的時(shí)候,臉就通紅”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-05-11 22:06 答案929 追問(wèn)

醫(yī)生,請(qǐng)問(wèn)下認(rèn)知行為療法怎么治療呢

2019-05-11 22:07醫(yī)生回答:

需要去醫(yī)院心理科找心理咨詢師幫你

范鐵薇
范鐵薇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年兒童問(wèn)題,親子教育問(wèn)題,青春期綜合癥,婚戀咨 幫助網(wǎng)友:952
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2019-05-11 20:15:22 我要投訴

      病情分析:
      看到女孩子臉紅做事情感覺(jué)別人盯著你是心理因素,做俯臥撐和洗衣服臉紅你的內(nèi)心有啥想法么,是累的還是有想法,如果有想法就是心理因素了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以提升自信,多告訴你自己這些事情是一個(gè)很普通很正常的事人人都可以經(jīng)歷的沒(méi)啥了不起的,再就是對(duì)照鏡子多看自己,然后大聲說(shuō)話,告訴自己是個(gè)勇敢的人,慢慢就會(huì)好的。
      

李兵
李兵 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網(wǎng)友:2684
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2019-05-11 20:16:23 我要投訴

      病情分析:
      如上所述,情況初步知悉
      結(jié)論迷迷走神經(jīng)功能失調(diào),
      其包括交感神經(jīng)和副交感神經(jīng),副交感神經(jīng)興奮會(huì)臉紅的厲害
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      1,這個(gè)有賴于肌體的調(diào)節(jié)能力
      2,內(nèi)向的性格也是原因之一
      3,用藥方面不太清楚,可咨詢下神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生
      

張煒
張煒 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒處理,親子及親密關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:2549
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2019-05-11 20:32:03 我要投訴

      病情分析:
      你好!你可能是有點(diǎn)社交恐懼癥,對(duì)某些特定的對(duì)象有強(qiáng)烈的恐懼并伴有回避行為,其實(shí),包括有信心的人也有膽怯的行為,所以只要克服內(nèi)心的恐懼去面對(duì),你就行。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      做自我心理暗示最重要,首先不要猜測(cè)別人的話,肯定自己,人人都會(huì)犯錯(cuò),其次,相信自己下次能做更好,最后學(xué)會(huì)對(duì)不公平待遇提出抗議,學(xué)會(huì)放松減輕緊張,總之,你有權(quán)利說(shuō)“不”。這是前提,接受專業(yè)的心理咨詢是保障。
      

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