我想做一個系統(tǒng)的心理咨詢，不知道找誰

      你好，你的情況可能是有些社交恐懼情緒，跟你的成長經(jīng)歷有關(guān)系的，可以通過系統(tǒng)的心理咨詢改善，可以去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，找自己喜歡的咨詢師就可以，也可以在網(wǎng)上選擇你自己喜歡的，都是可以的。另外，家庭，是人生最好的試驗場，回家很父母溝通，從他們那里獲得力量，給自己積極的暗示，都可以改善的
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你一定是個性格內(nèi)向的人。你的這些情況的確是會影響到你的正常學(xué)習(xí)生活以及社交。
      指導(dǎo)意見：
      小時候的經(jīng)歷和家教方式影響到了你的性格方面發(fā)展，造成了現(xiàn)在這樣的結(jié)果，但是你自己知道這些癥狀的弊端，建議放開自己，試著去交往，或許能改變一些。

      你好，做自我成長的心理咨詢，你可以選擇當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熍惆槟?，也可以選擇網(wǎng)上的心理咨詢師，通過家庭系統(tǒng)的治療，來改善你人際交往的恐懼感，緩解你的緊張感
      
      以上是對“我想做一個系統(tǒng)的心理咨詢，不知道找誰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在的情況確實是存在社交恐懼，并且程度和時間都挺長的了，需要您重視并采取措施了
      指導(dǎo)意見：
      第一星期每天與同事(或鄰居親戚室友等)聊天十分鐘.
      第二星期每天與他人聊天二十分鐘同時與其中某一位多聊十分鐘.
      第三星期保持上周的交友時間量找一位朋友作不計時的隨意談心.
      第四星期保持上周的交友時間量找?guī)孜慌笥言谥苣┬【垡淮坞S意聊天或家宴或郊游.
      第五星期保持上周的交友時間量積極參加各種思想交流學(xué)術(shù)交流技術(shù)交流等.
      第六星期保持上周的交友時間量嘗試去與陌生人或不太熟悉的人交往.