吃飯沒食欲，作息不規(guī)律，人消瘦

      你好！考慮是脾胃虛弱，消化不良。這種情況建議可以喝一些中草藥調(diào)理脾胃。平時一定要注意加強運動。這樣有利于胃腸蠕動。增強人的食欲。要注意休息，不要熬夜。要清淡易消化飲食，少吃多餐，細嚼慢咽，避免一些油膩油炸難以消化的食物。
      

      建議你先進行日常生活的調(diào)理。不要勞累熬夜，保證充足睡眠及生活規(guī)律。鍛煉身體，多做有氧運動。多戶外活動。加強營養(yǎng)，平衡膳食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的水果蔬菜，不吃辛辣刺激及油膩厚重的食物。也可以加用中醫(yī)調(diào)理。
      

      病情分析：
      造成食欲降低，吃飯不香的功能性原因很多,主要包括精神緊張、勞累、胃動力減弱(胃內(nèi)食物難以及時排空)等。當然首先需要排除是否存在器質(zhì)性病變。
      指導意見：
      建議調(diào)控情緒、放松精神、減緩生活節(jié)奏，及時休息特別強調(diào)三餐要有規(guī)律定時、定量切忌暴飲暴食。加強戶外活動多呼吸新鮮空氣。飲食上強調(diào)種類多樣化避免單調(diào)重復注意掌控食物的色、香、味、形做到干稀搭配、粗細搭配。應避免粗纖維食物攝入以免影響胃排空。還有三餐前禁用各類甜食或甜飲料。可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲。必要時至醫(yī)院就診。
      
      以上是對“吃飯沒食欲，作息不規(guī)律，人消瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況常見于脾胃虛弱等情況所致，平時規(guī)律生活飲食，避免熬夜，保證充足睡眠。
      指導意見：
      可以服用健脾丸治療，飲食以清淡好消化為主，禁食生冷食品，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。