我連續(xù)幾天了晚上睡不著總是凌晨三點(diǎn)多才睡著

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身體健康或者工作效率。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看屬于神經(jīng)衰弱，主要表現(xiàn)就是易興奮、易疲勞，夜間大腦興奮難眠，白天困倦無(wú)力，這種情況往往和工作生活節(jié)奏緊張壓力大有關(guān)系。所以首先要端正心態(tài)調(diào)整生活節(jié)奏，其次適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，最后可以用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜催眠藥物如：勞拉西泮、佐匹克隆等改善睡眠。
      
      以上是對(duì)“我連續(xù)幾天了晚上睡不著總是凌晨三點(diǎn)多才睡著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你晚上睡不著覺(jué)，總是在凌晨3：00才睡著，這種狀況已經(jīng)持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間了？最近是否生活學(xué)習(xí)工作壓力比較大呢？晚上睡不好，白天肯定會(huì)很困的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你晚上睡不著覺(jué)，總是在凌晨3：00才睡著，這種狀況已經(jīng)持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間了？最近是否生活學(xué)習(xí)工作壓力比較大呢？晚上睡不好，白天肯定會(huì)很困的。建議能先去檢查一下，是排除生理性疾病，然后再考慮心理的因素。