后腰疼蹲的時(shí)間長(zhǎng)了腰疼

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你去醫(yī)院做個(gè)腰椎磁共振檢查，根據(jù)你所描述的癥狀，有可能是腰椎間盤突出或者其他腰椎疾病，平時(shí)一定要要注意休息，睡硬板床，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期彎腰，避免腰部負(fù)重。

      像您說(shuō)的這種情況，首先是要考慮腰椎方面是否存在問(wèn)題，其次要注意腰椎間盤的問(wèn)題。另外也要考慮腰肌方面的情況。目前這種情況可以初步通過(guò)腰部CT的檢查來(lái)進(jìn)行鑒別。
      

      根據(jù)你病情的描述，考慮你有慢性的腰肌勞損，建議平時(shí)注意保暖，加強(qiáng)身體鍛煉，不要讓腰部受涼，還有就是可以膏藥外敷，喝雙氯芬酸鈉片或者布洛芬可以緩解你的腰疼，用紅外線烤燈烤烤電也好用
      
      以上是對(duì)“后腰疼蹲的時(shí)間長(zhǎng)了腰疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮腰肌勞損或腰椎間盤突出可能；建議到醫(yī)院骨科就診，行腰部X線檢查；注意休息，避免久坐久站及過(guò)于彎腰；可行熱敷按摩或紅外線照射等理療；睡硬板床；多食含維生素及鈣豐富的新鮮蔬菜水果。