經(jīng)常做夢，午睡就連午睡一小會也做夢
女 | 19歲 2019-05-07 15:53:10
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)常做夢，午睡就連午睡一小會也做夢 而且做的夢印象很深刻
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 00:38:40 我要投訴
你好：出現(xiàn)做夢是屬于正常的生理現(xiàn)象，但是每天都能夠記得做夢的內(nèi)容，說明是處于淺睡眠狀態(tài)，也就是睡眠質(zhì)量不好，所以才會導(dǎo)致出現(xiàn)精神不振。你平時可以服用安神補腦液和復(fù)方棗仁膠囊，能夠改善睡眠質(zhì)量，另外在睡前不要長時間地看手機和電腦，因為這些會導(dǎo)致精神過于興奮，導(dǎo)致睡眠過程中多夢。
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