晚上做夢(mèng)時(shí)間很長(zhǎng),午睡一趴下就做夢(mèng)

      病情分析：
      你好，這位女生，首先可以肯定的是絕大多數(shù)人睡覺都會(huì)做夢(mèng)的，包括兒童在內(nèi)，只不過有人記得請(qǐng)，有人記不清了。沒睡好覺當(dāng)然白天困的。
      指導(dǎo)意見：
      增加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，通過運(yùn)動(dòng)釋放多余的負(fù)能量，增加血液循環(huán)和新陳代謝，有助于晚上休息。同時(shí)業(yè)余做自己喜歡做的事情，有利于放松身心的。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況多是腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，多是壓力大，精神緊張，情志不暢等誘發(fā)的，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，結(jié)合吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈
      

      病情分析：
      您好，很體諒您的苦惱，跟據(jù)您的描述，睡的越早夢(mèng)越多，白天還可以記得夢(mèng)見過什么，沒有精神，頭暈?zāi)X漲。
      指導(dǎo)意見：
      首先，很體諒您的苦惱，跟據(jù)您的描述，您可能患有睡覺障礙的問題，長(zhǎng)期的多夢(mèng)失眠，會(huì)造成我們睡眠質(zhì)量的下降進(jìn)而引發(fā)植物神經(jīng)紊亂的問題，建議您合理作息，白天做適量運(yùn)動(dòng)增加疲勞感，晚前睡前服溫?zé)崤Ｄ蹋脽崴疇C腳，也可以配合服用維生素B和谷維素等滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物配合治療，祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“晚上做夢(mèng)時(shí)間很長(zhǎng),午睡一趴下就做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！