有點(diǎn)抑郁癥吧，可能只是內(nèi)心吧

      你好，抑郁癥的的典型癥狀情緒低落快感缺失興趣下降。根據(jù)你描述的情況來看，首先從自我調(diào)整做起，規(guī)律運(yùn)動和作息，運(yùn)動可以促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽，有助于改善心情，長期堅(jiān)持可以有效緩解抑郁情緒。做做放松冥想，想法要變得積極，不要總在消極思維里循環(huán)，用積極正向的意念引導(dǎo)自己。與家人或閨蜜多交流，讓自己的情緒流動起來。
      

      你才17歲，正是如花般的年齡，為什么總想一些不快樂的事情呢？生活如此美好，走出去多看一看?？梢缘焦珗@里看一看，一草一木，也可以去看一看那些挑廣場舞的大嬸們，他她們活的多么充實(shí)快樂。多跟那些開心快樂的人去交往。這樣你就會盡快的走出抑郁的狀態(tài)。多想一想開心快樂的事情。去做自己喜歡做的事情。對生活保持一顆熱忱的心。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述有點(diǎn)抑郁癥吧，可能是內(nèi)心吧?？偸前l(fā)脾氣，生悶氣，老是問別人怎么樣死更快，別人說有點(diǎn)抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是抑郁情緒。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，必要時找心理咨詢師面對面咨詢疏導(dǎo)效果好。
      
      以上是對“有點(diǎn)抑郁癥吧，可能只是內(nèi)心吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前這種情況下是不懂得如何去宣泄自己的情緒，你目前可以做一下抑郁的量表測評。
      指導(dǎo)意見：
      建議這種情況下，你需要多出去運(yùn)動鍛煉，通過運(yùn)動去釋放你的不良情緒，多看一些正能量的書，多和一些正能量的人接觸，或者是出去旅游之類的，改變一下自己的心態(tài)。如果自我調(diào)整無效的話，可以尋求心理咨詢師的幫助。