有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 沒(méi)有得過(guò)什么毛病。很長(zhǎng)一段時(shí)間

沒(méi)有得過(guò)什么毛病。很長(zhǎng)一段時(shí)間

男 | 28歲 2019-05-07 11:35:52 5人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: 沒(méi)有得過(guò)什么毛病。很長(zhǎng)一段時(shí)間。感覺(jué)自己腦子不清醒,渾渾噩噩的,注意力不集中。睡眠也沒(méi)什么問(wèn)題。

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路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài)婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2019-05-07 11:39:07 我要投訴

      您好,看您的描述,感覺(jué)這一段時(shí)間一直注意力不集中,但可以排除身體健康問(wèn)題,這應(yīng)該是心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的,建議您放松下來(lái),有心事有煩惱要及時(shí)的傾訴和釋放,調(diào)整好自己的心態(tài),平時(shí)要多出去走走,看看外邊的世界,多給自己一些信心和力量,給自己的生活工作制定一些目標(biāo),為目標(biāo)積極的去努力實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
      

陳莉
陳莉 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)癥,抑郁癥,焦慮癥,青春期學(xué)習(xí)障礙,產(chǎn)后抑郁癥 幫助網(wǎng)友:12719稱贊:1
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2019-05-07 11:43:04

      你好,根據(jù)你講述的情況,最近一段時(shí)間感覺(jué)自己腦子不清醒,注意力不集中,可能是心理和精神因素導(dǎo)致,建議到醫(yī)院心理科咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)合理飲食,勞逸結(jié)合按時(shí)作息。
      

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:9966稱贊:5
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2019-05-07 11:45:23 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,看了描述我的感覺(jué)恰恰相反,一個(gè)人正是因?yàn)榍逍巡艜?huì)對(duì)自己的情況描述如此明確清晰。猜測(cè)是不是你對(duì)于自己目前的狀況有些不滿意或者是有某些地方讓您感覺(jué)到了挫敗。我是心理咨詢師,如果你覺(jué)得需要可以下單談?wù)劇?br />      
      以上是對(duì)“沒(méi)有得過(guò)什么毛病。很長(zhǎng)一段時(shí)間”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

陳漫
陳漫 撫州市臨川區(qū)第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺結(jié)節(jié)瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網(wǎng)友:5582稱贊:1
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2019-05-07 11:50:06 我要投訴

      你好,這些情況是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn),容易影響到正常的生活學(xué),需要進(jìn)行合理地調(diào)整。安排好自己的時(shí)間,生活作息越規(guī)律越好,防止熬夜勞累,處理好日常的問(wèn)題,避免壓力過(guò)大緊張等,調(diào)整好心態(tài),養(yǎng)成良好的習(xí)慣,還要保持愉樂(lè)的心情,注意飲食營(yíng)養(yǎng)的調(diào)理。
      

楊帆
楊帆 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 家庭親子溝通,家庭婚姻咨詢,兩性情感話題,正念療愈 幫助網(wǎng)友:9875
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2019-05-07 11:40:34 我要投訴

      病情分析:
      沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)什么軀體癥狀方面的問(wèn)題,但在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里,感覺(jué)到自己腦子不清醒,渾渾噩噩的,注意力非常不集中,這讓你現(xiàn)實(shí)生活中感到非??鄲?。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      整天感覺(jué)到渾渾噩噩,注意力不集中的話,很有可能是最近的精神情緒壓力非常的大,那么在這一方面,可以整理一下,近期是否有什么特別讓你煩心的事情,如果是有這方面的事情,可以對(duì)我進(jìn)行一個(gè)叔叔。
      

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