最近一段時(shí)間學(xué)習(xí)效率大幅下降，注意力很難集中

      病情分析：
      從你的描述和測(cè)試結(jié)果看，你確實(shí)存在一些心理方面的問題，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多接觸一些正能量的事物，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。

      病情分析：
      你好，單純從這種情況描述并不能就此判斷存在抑郁癥，但考慮有一定的緊張，焦慮等負(fù)面情緒，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，避免強(qiáng)迫思維，慢慢調(diào)整
      以上是對(duì)“最近一段時(shí)間學(xué)習(xí)效率大幅下降，注意力很難集中”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、近期經(jīng)歷影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)你的描述無法準(zhǔn)確判斷病情，針對(duì)這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，做個(gè)系統(tǒng)檢查，確診病情后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來調(diào)整自身狀態(tài)，多與人溝通交流，多想積極樂觀的一面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

      病情分析：
      上午好，從心理測(cè)驗(yàn)看，還是有問題的，不至于不可收拾，但是，可以明顯影響正常生活，造成心身不適。與各種壓力積聚，不良習(xí)慣，缺乏目標(biāo)方向，行動(dòng)能力不足，性格敏感等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要和家長(zhǎng)說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下精神心理科門診，先檢查一下心肺功能，確定身體沒有問題。
      可以讓醫(yī)生開點(diǎn)疏肝解郁，緩解焦慮的藥調(diào)理一下。
      另外，自己多出去活動(dòng)一下身體，多與周圍同學(xué)，朋友聊聊，少接觸手機(jī)游戲，規(guī)劃一下自己的生活，避免空虛無聊，行動(dòng)起來讓自己改變。這樣有利于放松心身，獲得生活的控制感和價(jià)值感。

      病情分析：
      你最近情緒波動(dòng)比較大，在網(wǎng)上做了癥狀測(cè)評(píng)量表SCL-90，是精神心理科比較常用的量表，能夠從10個(gè)方面反映一個(gè)人的精神心理狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你量表測(cè)量結(jié)果顯示總分比較高，陽(yáng)性項(xiàng)目比較多。通常單個(gè)因子平均分2分以上呈陽(yáng)性癥狀，3分以上為癥狀明顯。你出現(xiàn)愛出汗，胸悶是屬于明顯的軀體癥狀。這種情況必要到專業(yè)的精神心理機(jī)構(gòu)檢查治療，可能需要吃些藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。