關(guān)于減肥謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝

      減肥靠的是毅力，沒(méi)有快速減肥的方法。更不推薦經(jīng)期減肥。月經(jīng)前后因?yàn)榧に刈兓容^大，機(jī)體的免疫力下降，在這個(gè)階段減肥易引發(fā)多種疾病。減肥沒(méi)有快速有效的方法。需要管住嘴，邁開(kāi)腿。長(zhǎng)期的堅(jiān)持才會(huì)得到有效的健康的減肥結(jié)果。
      

      你好：減肥治療主要是通過(guò)兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合性治療，必要時(shí)輔以藥物或手術(shù)治療等方法。管住嘴，邁開(kāi)腿，要控制每天飲食總量，一日三餐規(guī)律，食物多樣化營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，（單純不吃晚飯一般達(dá)不到減肥效果的，也不利于身體健康的），同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，使每天攝入總量小于消耗量，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，慢慢就會(huì)控制好體重減肥的?？茖W(xué)減肥，健康快樂(lè)生活！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，月經(jīng)期最好不要減肥，因?yàn)樵陆?jīng)期本身抵抗力下降，所以不要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你選擇健康減肥，主要是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)不間斷的運(yùn)動(dòng)，少吃高蛋白，高脂肪，高能量等，包括油炸食品，甜食，多吃新鮮的水果和蔬菜，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定會(huì)達(dá)到減肥效果。
      
      以上是對(duì)“關(guān)于減肥謝謝謝謝謝謝謝謝謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不管是月經(jīng)期間或者是正常時(shí)間減肥都不能不吃飯了，一日三餐是幾千年人形成的一種規(guī)律，千萬(wàn)不要打破這種規(guī)律，那樣的話身體會(huì)承受不了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)在月經(jīng)期即使吃飯的話也不會(huì)有太多的體重的增長(zhǎng)，因?yàn)樵陆?jīng)期是女子比較虛弱的時(shí)期，假如不吃飯的話，很可能因?yàn)榈挚沽Φ南陆刀　?br />