你好醫(yī)生，我早上醒來腰部僵硬感覺特別疲憊，

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，建議給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐，一定要多運(yùn)動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      你好！考慮可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)或腰肌勞損引起的。建議及時醫(yī)院的脊柱科進(jìn)行檢查，做腰椎CT看看。注意腰部保暖，避免受涼，可以進(jìn)行熱敷。注意休息避免過度勞累?？梢赃m當(dāng)?shù)幕顒友俊?br />      
      以上是對“你好醫(yī)生，我早上醒來腰部僵硬感覺特別疲憊，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況屬于長期帶寶寶導(dǎo)致的，為勞累所致，寶媽經(jīng)常有這種情況，白天抱孩子久了吃虧，腰部酸痛，有部分寶媽生小孩后體重控制不住，甚至導(dǎo)致腰椎間盤突出癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平常抱孩子時可以佩戴腰圍，這樣可以減輕對腰椎的傷害，睡覺前做飛燕點(diǎn)水動作，加強(qiáng)腰背肌力量。