失眠，已有近10年歷史

      建議讓他調整一下睡眠：建議讓他養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間，生物鐘要穩(wěn)定；睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可用蓮子和百合各100克，熬成湯睡前服用；可服用谷維素和維生素，幫助調節(jié)神經，促進睡眠；也可服用刺五加片兒或酸棗仁片兒；也可服用安定類藥物試試。
      

      指導意見：
      這種情況可以吃點百樂眠膠囊，或者安神補腦液改善睡眠，保健品睡得好也是可以服用的，還有養(yǎng)血安神片也有鎮(zhèn)靜安神的作用，另外注意夜間不要吃太飽，適當有氧運動。
      

      你好，酒石酸唑吡坦是目前治療失眠癥較為常用的催眠藥物，失眠從本質上來說是大腦的作息節(jié)律紊亂，規(guī)律服用催眠藥物，是目前療效較為確切的治療方法，平時注意生活規(guī)律，保持情緒舒暢，適度健身運動，祝健康快樂。
      
      以上是對“失眠，已有近10年歷史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所提供的信息資料來看，老人出現了長期失眠的情況，這通常跟老人的身體狀況以及精神狀態(tài)有直接關系，因為本來上了年紀的人睡眠時間相對比較少，加上可能存在身體方面的疾病，那么更容易出現睡眠差的情況了。
      指導意見：
      考慮到絕大多數的鎮(zhèn)靜催眠藥都會有程度不同的毒副作用和不良反應，而且老人的胃腸道功能通常會有很大衰退的，所以建議最好讓老人服用一下鎮(zhèn)靜安神的中成藥，治療失眠的中成藥有很多種類：如補腎安神的安神補腦液；補腎健脾的甜夢口服液；滋陰清熱的百樂眠；抗神經衰弱的烏靈膠囊；心腦血管病引起的失眠，使用補腎益腦丸；滋補肝腎的活力蘇口服液，對老年失眠有不錯的效果，可以讓老人根據情況來選擇服用。