早上起床困難非常難過

      首先，你沒有說清楚您是到早上九到十點(diǎn)才醒，還是醒的比較早，然后不想起床又接著睡。如果是前者，那應(yīng)該是你的生物鐘紊亂了，需要及時調(diào)整。但如果是后者，那是您的自制力太差，需要加強(qiáng)自制力。

      你好，看了你的描述，感覺到你對這個問題已經(jīng)困擾許久了，不知道這個成因是什么呢？你自己留意過沒有？有沒有在過往的成長過程中有反復(fù)被打擾叫醒而又很煩惱的時光呢？心理學(xué)中有個名詞叫做潛意識，潛意識一個最大特點(diǎn)是不知不覺的在引領(lǐng)你，而你根本不知道什么原因在促使你一直這樣，另外，潛意識對人的對抗還是起很大的作用的，你不想要什么，他偏偏給你什么。你可以試著給自己一段時間充分的允許而不自責(zé)時，看一看會發(fā)生什么變化。如果自己真的找不到原因的話，可以去做心理咨詢，這個狀況背后一定有深層次的原因。
      
      以上是對“早上起床困難非常難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，32歲，男，入睡困難，起床困難，實(shí)際上，考慮您焦慮癥引發(fā)的這些現(xiàn)象，建議您根據(jù)自己的實(shí)際情況，測試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果您測試額結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，尤其在焦慮癥上的指標(biāo)，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是睡眠過長問題，也是睡眠障礙屬于精神因素，這種情況多長時間了？與你的生活習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，不要緊張，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，白天多做戶外運(yùn)動，晚上11點(diǎn)前必須上床睡覺，第二天早晨最晚7點(diǎn)必須起床，上鬧鐘叫醒自己，強(qiáng)迫自己起床。養(yǎng)成習(xí)慣就好了。