跑步小腿肌肉拉傷怎么辦

      軟組織扭傷，24小時內(nèi)要使用冷敷，減少毛細(xì)血管擴(kuò)張，避免進(jìn)一步水腫。48小時之后就可以熱敷。通過促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消腫。然后要休息，減少負(fù)重活動，口服非甾體類止痛藥物或者外用活血止痛的藥劑，如云南白藥氣霧劑。如果長時間腫脹疼痛，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)進(jìn)一步治療。
      

      這種肌肉拉傷的急性期，應(yīng)當(dāng)注意休息，可以口服和局部應(yīng)用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物。如果是方便的話，最好是做一下局部的磁共振，能明確一下?lián)p傷的程度。一般單純軟組織損傷在治療1~2周，多會有明顯的好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，肌肉拉傷了建議多休息，抬高患肢，可以熱敷患處促進(jìn)血液循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      注意加強(qiáng)肌肉的力量和柔韌性練習(xí)，同時應(yīng)充分做好準(zhǔn)備活動，合理安排運(yùn)動量，防止拉傷
      
      以上是對“跑步小腿肌肉拉傷怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，肌肉拉傷需要休息一段時間看看。
      指導(dǎo)意見：
      肌肉拉傷考慮局部會有壓痛點(diǎn)，建議你用點(diǎn)扶他林軟膏涂抹，減少劇烈運(yùn)動，給損傷恢復(fù)一點(diǎn)時間，可以適當(dāng)按摩按摩，緩解癥狀