如何有效提高身高謝謝

      身高受遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)狀況的影響。男孩的青春期發(fā)育在10~21歲，其中10~15歲是發(fā)育的迅猛階段，以后則緩慢下來(lái)。建議營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如雞蛋、瘦肉、豆制品等，保證充足的睡眠，多做伸展性運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣和維生素D。
      

      你好，身高與遺傳和后天的發(fā)育有很大關(guān)系?，F(xiàn)在你正處在青春期，是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期身高會(huì)迅速生長(zhǎng)。以你現(xiàn)在的年齡和目前的營(yíng)養(yǎng)，一般是可以長(zhǎng)高的，現(xiàn)在別過(guò)于擔(dān)心。
      

      病情分析：
      父母身高都不是很高，從遺傳學(xué)上來(lái)講，你的身高也會(huì)受到影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您現(xiàn)在的身高已經(jīng)到了1米66，已經(jīng)超過(guò)你父母身高了。想要繼續(xù)長(zhǎng)高，就必須補(bǔ)充生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。多運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“如何有效提高身高謝謝”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！