一個(gè)人在外地。每天中午或早晨睡覺起來總會(huì)有莫名的孤
男 | 23歲 2019-04-30 21:55:48
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來自未知
健康咨詢描述： 一個(gè)人在外地。每天中午或早晨睡覺起來總會(huì)有莫名的孤獨(dú)感，讓人很難受，受不了寢室一個(gè)人寂靜的氛圍。
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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 21:58:18 我要投訴
你一個(gè)人到了外地，現(xiàn)在還是有些不適應(yīng)。所以你會(huì)感到一種莫名的孤獨(dú)感。心理學(xué)上叫做適應(yīng)障礙。到了一個(gè)陌生的環(huán)境，要多走動(dòng)走動(dòng)，熟悉一下周圍的環(huán)境。既然不能逃避環(huán)境，就要學(xué)著去適應(yīng)它。
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