總是突如其來(lái)的脾氣暴躁

      調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)和生活所帶來(lái)壓力，同時(shí)適當(dāng)注意一下休息，多與別人溝通和交流一下，可以多看一些正能量書(shū)和電視，不要熬夜，不要玩兒手機(jī)和游戲，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)尋求自己的目標(biāo)努力奮斗
      

      不要?jiǎng)优?，你說(shuō)話別人聽(tīng)不懂，你應(yīng)該多讀一些溝通方面的書(shū)籍，學(xué)會(huì)怎樣與人溝通。平時(shí)，多與家人和信任你的朋友聊天，通過(guò)聊天鍛煉你的溝通能力和技巧；另外，你自己也要有自信心。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，總是感覺(jué)自己說(shuō)的話別人不能理解，聽(tīng)不懂就會(huì)特別生氣，不愿意在溝通交流，可能是你現(xiàn)在屬于青春發(fā)育時(shí)期情緒變化和自己性格有關(guān)系，應(yīng)該學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，別人不懂的情況下可以多次進(jìn)行溝通，需要自己講述清楚一些，建議不要給自己添加壓力，
      
      以上是對(duì)“總是突如其來(lái)的脾氣暴躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你目前這種情況是自我的目的性非常強(qiáng)，但你忽略了溝通的各個(gè)環(huán)節(jié)的把控，所以才會(huì)有不好的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      溝通包括你的信息，信息的發(fā)出，傳遞的途徑，還有接收者，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題，都可能使這個(gè)信息出現(xiàn)無(wú)效的溝通，所以你能做的，是信息的正確發(fā)出，但不代表別人一定能正確接收。