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小腿肌肉酸痛是為什么

女 | 18歲 2019-04-27 10:06:16 2人回復來自遼陽市

健康咨詢描述：跑完步小腿肌肉酸痛是因為沒熱身嗎，還是運動量大了肌肉拉傷，什么緩解

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李磊泰安市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 中醫(yī)內科，中醫(yī)骨傷，針灸推拿理療，頸椎病，腰椎病，幫助網(wǎng)友：56242稱贊：527

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2019-04-27 10:09:26 我要投訴

你好，像是你這種情況你這個就是平時不太活動，一次性活動多導致的，這個建議你近期休息，不要活動過多，這個就是與你活動量大有直接的關系的，注意活動量不要太多。

王萌 主治醫(yī)師擅長: 慢性阻塞性肺疾病,冠心病,高血壓,亞急性甲狀腺炎, 幫助網(wǎng)友：14161

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2019-04-27 10:07:37

      病情分析：
      根據(jù)你病情的描述，考慮是劇烈運動后小腿肌肉進行長時間無氧酵解，產(chǎn)生的乳酸過多，對肌肉的刺激，等乳酸代謝了，就好了
      指導意見：
      根據(jù)你病情的描述，考慮是劇烈運動后小腿肌肉進行長時間無氧酵解，產(chǎn)生的乳酸過多，對肌肉的刺激，等乳酸代謝了，就好了

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