控制不住想太多抑郁心累

      根據(jù)你詳細(xì)的敘述看。你這種情況很像是強(qiáng)迫癥，并伴有抑郁情緒，所以你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生在面診一下，并做心理測驗(yàn)確診，以便及時(shí)的吃藥治療，你也可以去百度上搜scl90。這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。

      你好，你說的太多了都是對自己沒有自信心的表現(xiàn)，人有理想和追求是正常的，但前提是在做好現(xiàn)在的自己，也就是如果現(xiàn)在沒有做好，不一步一步走的踏實(shí)點(diǎn)，以后會很難按計(jì)劃進(jìn)行和實(shí)現(xiàn)夢想，所以現(xiàn)在的任務(wù)是腳踏實(shí)地靜心完成學(xué)業(yè)。
      

      由于你的性格內(nèi)向，自己內(nèi)心內(nèi)向?qū)е伦约旱男睦韽?qiáng)，壓力太大了，你可以多參加一些戶外活動，多與別人溝通和交流，有什么事情可以說出來，自己應(yīng)該找到自己的目標(biāo)為之努力奮斗，不要?dú)怵H，有什么事情可以和我溝通多交流一下，可以喝黛力新來調(diào)節(jié)一下
      以上是對“控制不住想太多抑郁心累”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您說的情況是八歲女孩出現(xiàn)這種問題，需要多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解，支持和幫助，多參加集體戶外活動，融入到同齡人的社會實(shí)踐活動當(dāng)中。不要的時(shí)候就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科做相關(guān)的檢查和測試。并積極面對處理解決。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的你控制不住想的太多，抑郁心累。大概有三年了，也找學(xué)校的心理咨詢師咨詢疏導(dǎo)效果不好?，F(xiàn)在是有點(diǎn)強(qiáng)迫抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和父母老師溝通，取得支持和幫助。找有經(jīng)驗(yàn)心理咨詢師咨詢疏導(dǎo)，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。

      病情分析：
      您好！通過您的表述，我能理解您的感受，建議您多學(xué)習(xí)一些讓自己快樂起來的理論，如人生價(jià)值、情緒管理、愛與責(zé)任、自我設(shè)限、積極與消極、性格測試、責(zé)任-自我期望-信念-行動-習(xí)慣-性格-命運(yùn)、快樂18法等人生中沒有100%，沒有絕對，那是一種追求，我們就是努力去接近極限。人生要有大目標(biāo)（或者叫夢想），我的夢想就是讓人們都擁有健康人生，積極人生和快樂人生！
      指導(dǎo)意見：
      建議：每個(gè)人都是只能看到自己的那一片天，或者就是井底之蛙一樣，那么，我們怎么才能看到更大的天空？或者突破自我設(shè)限？那就是換位思考，站在別人的角度來看問題，站在更多的角度看問題，問題就被看的越全面，只從一個(gè)方面看問題，只從自己的角度看問題那就是盲人摸象。讓自己積極起來吧。積極了就會快樂了。保持樂觀情緒，放松思想，多和朋友聊聊天，釋放情緒，可以聽聽音樂，出去旅游。祝您早日康復(fù)，健康快樂！