睡眠時間充足但是還會犯困

      一個人的睡眠質(zhì)量，和充足的睡眠時間，兩者是不可或缺的，如果你的睡眠時間達到6到8小時，每天在睡眠質(zhì)量下降，做噩夢等相應的問題，伴隨著就會出現(xiàn)這種睡眠質(zhì)量的后果
      

      你好，每天睡眠時間充足還是犯困有很多原因，比如抑郁會引起嗜睡；平時工作壓力過大也會引起易疲勞；同時一些神經(jīng)系統(tǒng)的疾病也會引起這個問題。建議到醫(yī)院檢查，明確診斷后對癥治療。
      

      你好，這種情況首先考慮身體健康狀態(tài)是對的，可以去醫(yī)院體檢查查看。如果身體健康，那就要考慮環(huán)境因素與心理因素，生活環(huán)境的改變，躁音，睡眠質(zhì)量差，其次是心里壓力大，工作上的競爭，人際關系緊張等，根據(jù)你的情況，去除影響睡眠質(zhì)量差因素，就會好的。
      
      以上是對“睡眠時間充足但是還會犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠和嗜睡都是因為大腦沒有得到充分的休息，這樣容易造成神經(jīng)衰弱的，神經(jīng)衰弱會給肌體帶來很大的被動。
      指導意見：
      建議患者平時要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。