焦躁不安莫名心煩易怒

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮最近心情好產(chǎn)生了焦慮情緒。建議不管遇到什么事還是正確面對。人生在世不如意事十居八九，那有任何事都會(huì)順著自己來。建議學(xué)會(huì)自我放松，采用一些鍛煉身體的方式、放松的方式緩解焦慮情緒。不反復(fù)去想不開心的事。也可以做一些放松的活動(dòng)，比如畫畫、聽音樂，或者是唱歌，或者是和幾個(gè)好同學(xué)在一起聊天，轉(zhuǎn)移下注意力，使自己開心起來。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，有焦慮不安莫名心煩易怒，你現(xiàn)在屬于青春發(fā)育時(shí)期情緒變化比較大，現(xiàn)在不適屬于焦慮抑郁癥，建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，把心里不適發(fā)泄出來，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，確診后配合醫(yī)生進(jìn)行治療，
      

      每個(gè)人都有七情六欲，喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，情緒反應(yīng)，是人們正常行為的一方面，但是用情過度會(huì)傷害身體。一個(gè)人不可能永遠(yuǎn)處在好的情緒之中，生活中既然有挫折，有煩惱，就會(huì)有消極的情緒，一個(gè)心理成熟的人不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。一個(gè)人永遠(yuǎn)要看到自己的優(yōu)點(diǎn)。不要總是拿自己的缺點(diǎn)跟別人相比。只有這樣才會(huì)建立自己的自信，自尊。
      
      以上是對“焦躁不安莫名心煩易怒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述來看，你內(nèi)心當(dāng)中存在著一種與焦慮的感覺，這種感覺的存在可能會(huì)影響到你自己的心態(tài)，也影響到你日常的生活。
      指導(dǎo)意見：
      改變自己這種心態(tài)，最重要的就是充實(shí)自己，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開心的事情，不要總沉浸在不良的情緒當(dāng)中參加一些集體活動(dòng)，如果可以的話，平時(shí)多參加一些公益，幫助他人，提高自信。
      

      病情分析：
      姑娘你好，很高興幫你解決問題。你近來感覺到。莫名其妙的心煩憤怒。晚上容易哭泣，半夜醒來也很有挫敗感，白天心情也不好，很容易發(fā)火。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你對自己癥狀的敘述，基本上判斷你有焦慮和抑郁的傾向性，可能長期的生活壓力和學(xué)習(xí)上的壓力，給自己帶來了這些負(fù)面的情緒，希望你及時(shí)的做一些調(diào)整，用積極樂觀的心態(tài)面對生活，如果自己調(diào)整不好還可以，找你的心理老師去做一下心理疏導(dǎo)。

      根據(jù)您的描述，成長的過程中會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)的現(xiàn)象。建議平時(shí)要注意膳食營養(yǎng)均衡，避免過多食用辛辣刺激性食物，適當(dāng)攝入富含維生素的新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充成長所需，多看一些有益的書籍，促進(jìn)自己心知成熟，進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己身心得以放松，從而保持良好的心態(tài)。