請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生們，怎么樣才可以減脂肪

      減肥就得靠管住嘴邁開(kāi)腿，只有適量控制飲食結(jié)合合理運(yùn)動(dòng)才可取，不要服用任何所謂的減肥藥物或保健品或產(chǎn)品，飲食宜低脂低糖、少吃主食、多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜為主，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右
      

      你好！要減脂肪減掉肚子上的贅肉，就需要管住嘴，多運(yùn)動(dòng)，即飲食調(diào)整，午飯晚飯少吃主食，少吃油膩高熱量食品，多吃蔬菜水果，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，做做仰臥起坐，呼啦圈，飯后多活動(dòng)，只要堅(jiān)持就會(huì)有效的
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生們，怎么樣才可以減脂肪”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，肥胖是目前國(guó)際上難題，引起肥胖的原因主要是由于不規(guī)律飲食，活動(dòng)量減少，以及遺傳有關(guān)。目前治療肥胖的主要方法主要是管住嘴邁開(kāi)腿，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)食高熱量食物，可以進(jìn)行跑步仰臥起坐打球等運(yùn)動(dòng)。也可以試試中醫(yī)針灸減肥治療。