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怎么樣可以快速減掉脂肪

女 | 25歲 2019-08-13 14:29:29 4人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述: 本人130斤但是脂肪率高達百分之43怎么樣可以減掉脂肪會不會容易生病

醫(yī)生回復區(qū)

吳淑蘭
吳淑蘭 聊城市第二人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,肝硬化,膽囊炎等。 幫助網友:155
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2019-08-13 14:43:43 我要投訴

      你好,你是體重超標,并有脂肪肝。不知肝功能是異常。血脂正常嗎?想減掉脂肪肝,一定要注意清淡飲食,葷素搭配,多吃點水果,蔬菜。少吃肉類,含脂肪多食物。加強鍛煉身體。多活動,管好嘴,練好腿。
      

施忠錢
施忠錢 欽州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃十二指腸潰瘍,十二指腸潰瘍,慢性支氣管炎,心肌梗 幫助網友:6732稱贊:1
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2019-08-13 14:46:11 我要投訴

      您好!您的情況建議做個血脂、肝膽彩超檢查,明確是否有高脂血癥、脂肪肝。建議調理飲食,多吃蔬菜水果,控制淀粉、脂肪的攝入量,盡量避攝入免動物油脂。適當運動。
      

張稔秋
張稔秋 副主任護師 擅長: 肺內感染,支氣管炎,胃炎胃潰瘍,糖尿病。 幫助網友:8043
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2019-08-13 14:32:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據身體出現肥胖的臨床表現情況,考慮是飲食過多,脾胃功能虛弱,消化不良等因素有關,引起的體內脂肪堆積表現
      指導意見:
      你好,根據你身體出現體內肥胖的臨床表現情況,在日常生活中可以通過健脾消食助消化,配合增加體育鍛煉,控制飲食攝入的方法,進行綜合性調理和治療。
      
      以上是對“怎么樣可以快速減掉脂肪”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王智華
王智華 主治醫(yī)師 擅長: 帶狀皰疹,扁平疣,毛囊炎,濕疹,皮炎,足癬 幫助網友:14794稱贊:11
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2019-08-13 14:42:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述情況,考慮你是因為有體重超標導致的癥狀。要注意控制飲食。
      指導意見:
      建議你平時要適當鍛煉身體增強抵抗力,避免暴飲暴食,生活規(guī)律,減肥沒有捷徑,平時多運動,不要吃過飽。
      

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