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劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:27:18 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好，您是不是平時(shí)經(jīng)常熬夜？打亂了休息時(shí)間？睡覺時(shí)不要亂想，睡前全身放松，可以喝杯溫牛奶，有助于睡眠。1建議暫停一段時(shí)間的性生活，人之精，很重要。2保持一個(gè)午休；3后天就是假期，建議就躺床上一天，來一次完全的補(bǔ)充睡眠。4讓自己吃飽喝足，不要有饑餓感。一周后還是這樣昏昏欲睡，就建議去醫(yī)院體檢一下了。
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