不會睡覺，嚴重失眠吃安眠藥都沒有，火氣大急躁得很

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你失眠，煩躁不安，容易胡思亂想，有患神經(jīng)衰弱的可能；建議你最好到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統(tǒng)治療
      

      你好，根據(jù)你的情況，你是燥熱而睡不好，胡思亂想，建議，一，調(diào)整睡眠環(huán)境，把臥室調(diào)整到適宜的溫濕度，促進睡眠，二，請中醫(yī)整體調(diào)整一下身體的內(nèi)外環(huán)境平衡。可以服一些滋陰降火的中藥，三，放松心情，減輕壓力。
      

      病情分析：
      人進入老年階段后，對睡眠的需求本身會有所減少。嚴重失眠，很可能與情緒焦慮有關(guān)。而服用安眠藥只能起到相對程度的控制作用。關(guān)鍵需要進行心理疏導。
      指導意見：
      建議找專業(yè)心理醫(yī)生進行咨詢。解開心結(jié)，去除壓力和睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。睡前可以適當運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。也可以在醫(yī)生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善
      
      以上是對“不會睡覺，嚴重失眠吃安眠藥都沒有，火氣大急躁得很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致失眠的原因很多，如疾病影響、內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)衰弱、精神壓力過大、不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)門診，經(jīng)號脈后開一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物服用。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)解，不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和，避免過于疲勞。在飲食上不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物，多吃一些富含礦物質(zhì)、卵磷脂和堿性的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上情況，了解到你是吃安眠藥才能睡覺，并且還燥熱而睡不好，還胡思亂想。
      指導意見：
      意見和建議，人一但年齡大了，本身對睡眠需要也少了，建議你第一，用中藥調(diào)理，你很能肝火過旺，找中醫(yī)大夫給你調(diào)理一下，可以服些滋陰降火的中藥，第二，睡前不要看手機，把臥室調(diào)整到適宜環(huán)境。第三，放松心情，減輕壓力。