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經(jīng)常突然感到不開心，也沒有什么事就是不開心，煩躁
女 | 16歲 2019-04-23 22:29:33
1人回復(fù)
來自哈爾濱市
健康咨詢描述： 突然不開心。也沒有什么事情，就是突然感到煩躁，特別不開心，然后就是想跟別人發(fā)火，怎么辦
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2022-08-26 19:39:24 我要投訴
你好，看你的描述，突然的不開心，總是感覺到心里煩躁不安，這說明自己內(nèi)心有心事，特別的不自信，建議你放松下來，有心事有煩惱，要學(xué)會(huì)傾訴和釋放，調(diào)整好自己的狀態(tài)，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的快樂，把注意力放到開心快樂的事情上，放到自己的學(xué)習(xí)上。
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