孕20周需要補(bǔ)多少鈣？
健康咨詢描述： 孕20周了，每天吃鈣片666㎎，從食物中攝入部分鈣，一天基本都能補(bǔ)到1000㎎的鈣，但小腿還是會(huì)酸軟，這還是缺鈣的表現(xiàn)？那我是否害得加量補(bǔ)鈣？
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你好，孕婦在懷孕期間是要補(bǔ)鈣的，才能滿足胎兒和母體的鈣質(zhì)需要，不能光補(bǔ)鈣，還要補(bǔ)從維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)多到室外曬太陽(yáng)也能促進(jìn)鈣的吸收。
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你好，很榮幸能回復(fù)你的提問(wèn)，希望能有所幫助。小腿酸軟不一定是缺鈣的原因，平時(shí)注意休息，適量戶外活動(dòng)，補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素D，維生素D能促進(jìn)鈣的吸收。
鈣片里面含有維生素D的
那就夠了。
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