除了吃藥，吃豆子怎么提高雌性激素

      一般黃豆具有植物的雌激素。一般可以把黃豆打成豆?jié){效果比較好，每天喝一杯。如果不吃藥不吃豆子，可以吃一些雞肉，主要是調(diào)整心態(tài)。保證充足的睡眠時(shí)間。
      

      有的人先天就有雌性激素降低，這種情況建議不要緊張，可以多吃豆制品，每天堅(jiān)持鍛煉，多曬太陽(yáng)，另外不要吃生冷辛辣刺激性的食物。多進(jìn)食食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，體內(nèi)雌性激素低，不想服藥，需要吃豆制品，提高體內(nèi)雌激素的含量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，體內(nèi)雌激素低，建議吃豆類(lèi)制品，提高體內(nèi)雌激素的含量。平時(shí)飲食多樣化，吃新鮮的蔬菜水果。
      
      以上是對(duì)“除了吃藥，吃豆子怎么提高雌性激素”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！