沒精神，打哈欠，感覺很乏力。

      在保證8個小時的睡眠情況下，睡覺的時間也是很重要的。最好在晚上11：00之前就要進入睡眠狀態(tài)。身體素質低的話，也會出現(xiàn)你這種情況。平時要積極鍛煉身體。增強身體體質。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，有可能是頸椎病引起或者現(xiàn)在處在春夏交界發(fā)困的時間所致。
      指導意見：
      我建議你平時要適當加強身體鍛煉，避免坐的時間過長，自己進行頸部按摩和熱敷一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，男性25歲，白天沒有精神，打哈欠，感覺沒有精神想睡覺，晚上睡眠質量好，以前有過度手淫，有輕微頸椎病。
      指導意見：
      考慮多為春天氣溫適中，皮膚和肌肉微細血管處于弛緩舒張的狀態(tài)，血流緩慢，體表血液供應量增加，流入大腦的血液就相應減少，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱，出現(xiàn)抑制的狀況，于是出現(xiàn)昏沉欲睡的“春乏”現(xiàn)象，建議你平時多運動，補充富含蛋白質和微量元素的食物。
      
      以上是對“沒精神，打哈欠，感覺很乏力。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！