有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 檸檬水可以每天都喝嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:05:55 我要投訴
你好，檸檬水富含檸檬酸，蘋果酸，維生素c，鉀，鈣，鎂等多種營養(yǎng)成分。經(jīng)常喝檸檬水能夠提高人體免疫力，延緩衰老，促進(jìn)消化。常喝檸檬水能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑雀斑的發(fā)生率，有美白肌膚的效果。但是也不要長期大量的飲用，大量服用也有一定的壞處，比如檸檬水呈酸性，容易腐蝕牙齒，所以喝檸檬水要適量，而且喝完后要及時(shí)漱口。一般一片檸檬泡一天就可以了，
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