指導(dǎo)意見:
早上起床之后,可以喝一杯檸檬水,能夠促進腸胃的蠕動。另外,在吃完午飯過后的一段時間,也可以喝一杯檸檬水,能夠起到幫助消化的作用。在喝檸檬水的時候,也可以在檸檬水里面加一些蜂蜜等等食物。
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