我今年16，身高168，兩年沒長(zhǎng)了，還能長(zhǎng)嗎？

男 | 16歲 2019-04-17 00:02:35 1人回復(fù) 來自呂梁市

健康咨詢描述：兩年沒長(zhǎng)了，我特別慌，而且現(xiàn)在又輟學(xué)了開始上班，上班兩個(gè)多星期了，上開班就沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)了，我還能不能長(zhǎng)高??？

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2019-04-17 00:18:52 我要投訴

16歲的男孩正處于身高的快速增長(zhǎng)期，女性的身高快速增長(zhǎng)期，相比于男性提前2-3年，女性大概在12歲左右就開始快速生長(zhǎng)，而男性大多數(shù)都在15歲左右開始，所以16歲左右的男孩身高才剛剛開始生長(zhǎng)。身高到底能長(zhǎng)多高，一般不是由年齡決定的，而是由父母的身高遺傳以及后天的努力決定的，男性身高=父母親身高之和×1.08÷2，這是正常因?yàn)檫z傳而決定的高度。通過后天的努力，比如每天有效曬太陽30分鐘，或者適當(dāng)?shù)某遭}片以及維生素D，選擇一項(xiàng)健康運(yùn)動(dòng)，例如游泳、跳繩等等，平時(shí)飲食搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，經(jīng)過努力，一般都能長(zhǎng)得更高。