減肥怎么比平常吃的好

      你好！在正規(guī)的減肥部門有相應的人員管理和服務，所以都要計算在你的費用中，如果你的自控能力很好，建議你，制定減肥計劃，邊工作邊減肥，也是有效果的，多吃蔬菜和水果，少油膩少主食，少油少鹽少糖飲食，每天有氧運動鍛煉達到一小時左右，同時每日工作也會消耗能量，這樣長期堅持。
      

      病情分析：
      你好，不能通過減肥藥物來控制，減肥？這個如果停掉容易出現(xiàn)反彈
      指導意見：
      您平時在家控制飲食，加上運動鍛煉就可以，少吃油膩油炸飲食，同時多參加有氧運動打球，慢跑騎自行車需要長期堅持。
      

      病情分析：
      你好，不知道是哪家醫(yī)院給你開的減肥藥物，目前正規(guī)醫(yī)院一般不會開出減肥藥物。
      指導意見：
      減肥藥物大多有毒副作用，長期服用可引起胃腸功能紊亂，肝腎功能損傷，內(nèi)分泌功能紊亂等，不建議使用。目前最綠色健康的減肥方式是飲食調(diào)節(jié)加運動。在飲食上應該注意少吃油炸，高糖，高脂肪，高熱量的食物，少吃零食和速食品，多吃富含纖維素的水果蔬菜，粗糧等，并且配合以每天不少于半小時的運動，并且要持之以恒。
      以上是對“減肥怎么比平常吃的好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你去正規(guī)醫(yī)院減肥，還叫吃的比平時好，一天一百多塊錢的菜，還買一堆減肥藥。
      指導意見：
      給你的建議是，考慮你的肥胖可能和飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系，比如你偏食導致的，還有可能是平時吃零食多，吃主食多，這樣導致肥胖，讓你多喝蔬菜，少吃主食，或把主食改變品種，才有利于你減肥吧。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥期間比平時吃的好，還買了一堆減肥藥，你的這種減肥方式是不可取的，減肥藥對身體都有危害，不建議服用。
      指導意見：
      服用減肥藥品減肥，不但對身體健康不利，特別是女性，容易導致月經(jīng)失調(diào)，反而容易反彈，建議還是科學減肥，控制飲食，加強鍛煉，既增強了體質(zhì)，而且減肥后不會反彈。

      你好，肥胖是目前的一個公共問題，主要是由于不規(guī)律飲食，以及活動量少有關(guān)，治療方法主要控制飲食，適量運動，主要是管住嘴邁開腿，加強運動，可以進行跑步仰臥起坐等運動，可以試試中醫(yī)針灸減肥治療，費用大概在1000元左右。