雞胸型的胸部怎樣才能好。

      你好，1如果雞胸不嚴(yán)重的話，可以通過(guò)鍛煉的方法來(lái)治療雞胸。可以兩腳與肩同寬站立，身體放松，兩臂輕輕向前平舉至頭頂，停留一會(huì)后，再自然下落。也可以進(jìn)行俯臥撐或持啞鈴做兩臂前平舉練習(xí)的運(yùn)動(dòng)。2許多患者的雞胸都是天生的，面對(duì)這一難題，可以通過(guò)食補(bǔ)的方式進(jìn)行治療。包括補(bǔ)充鈣劑和維生素D。一般輕度的雞胸問(wèn)題，通過(guò)補(bǔ)充鈣劑和維生素D，都能夠得到改善。如果無(wú)效的話，再考慮其他治療方法。3患者還可以通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸來(lái)治療雞胸。具體做法是站立時(shí)，身體放松，雙腳的寬度要與雙肩的寬度一樣，雙臂向上平舉，同時(shí)進(jìn)行伴以深呼吸，雙臂下落時(shí)，再進(jìn)行呼氣。每次需要堅(jiān)持十分鐘，每天做多次。