23：00至1：00總是無(wú)法深睡

      胃腸功能紊亂又稱胃腸神經(jīng)官能癥，在排除器質(zhì)性病變前提下，精神因素為本病發(fā)生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可影響胃腸功能正常活動(dòng)，進(jìn)而引起胃腸道的功能障礙。你的情況不排除和更年期有關(guān)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種半夜經(jīng)常醒來(lái)的原因跟晚飯過(guò)晚或吃的過(guò)飽有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議你，平時(shí)應(yīng)注意生活規(guī)律，按時(shí)按點(diǎn)吃飯，特別是晚飯一定要少吃。飲食清淡為主，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這幾次睡不著的原因都是因?yàn)橥盹埑缘谋容^晚或者偏多，平常要注意飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不管是吃飯晚還是晚飯吃的比較多，都會(huì)影響到晚上的消化，平常晚上要早一點(diǎn)吃飯，飯后適量活動(dòng)
      
      以上是對(duì)“23：00至1：00總是無(wú)法深睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看要盡早明確胃部原因，是單純的飲食過(guò)量還是胃酸過(guò)多反流引起，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意休息和保暖，飲食規(guī)律，飯要七分飽，尤其是晚餐，不宜油膩，少吃生冷的東西，晚上九點(diǎn)后少飲水，白天午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      由于晚飯進(jìn)食時(shí)間過(guò)晚或過(guò)飽后出現(xiàn)夜晚胃部不適癥狀，而影響睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胃部不適的常見(jiàn)原因?yàn)槁晕秆祝ㄗh進(jìn)行幽門(mén)螺旋桿菌呼氣檢查，胃鏡檢查。給予合理的治療。飲食方面要規(guī)律飲食，避免辛辣刺激性食物。避免過(guò)飽和進(jìn)食后馬上臥床休息。