身上寒氣重！手腳老抽筋！
女 | 46歲 2019-04-15 07:33:36
1人回復(fù)
來(lái)自淄博市
健康咨詢描述： 寒氣重好幾年了！干家務(wù)活動(dòng)涼水，手老想抽筋，腳也是老抽筋，能有自己在家吃的喝的東西預(yù)防嗎
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2022-11-02 22:14:59 我要投訴
你好，你的情況是身體陽(yáng)虛，不能溫暖四肢末梢的表現(xiàn)，平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物，比如黃芪當(dāng)歸燉排骨，喝點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯，多用熱水泡泡腳，加點(diǎn)艾葉跟生姜，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不錯(cuò)，可以溫經(jīng)散寒！
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