怎么才能忘記一個自己愛的男人

      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你經(jīng)歷了感情上的一些東西。實際上基本可以忽略不計。在這個社會上誰沒有過呢？不需要把自己搞得那么耿耿于懷，非死即傷的。最好的辦法是找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，幫助你樹立正確的價值觀，做自己能做的事情，做一個懂得感恩父母的人，一個回報社會的人。也可以用心理學的催眠技術，深層溝通技術等等，逐步的解開你的疙瘩。從而回歸到正常的學習生活狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你的情況屬于心理問題，是經(jīng)歷了生活中重大事件~失戀的打擊，使你情緒低落，睡不著覺，做不了事。
      指導意見：
      調(diào)整心態(tài)，既然分手了就是你倆不合適在一起。很理解你的心情，但也要學會放下，在經(jīng)歷中成長、成熟。收拾好心情，盡快走出陰霾，迎接屬于你的幸福！必要時去做線下心理咨詢，及時疏導不良情緒，矯正你對愛情的認知，緩解你的癥狀。
      

      你好，既然已經(jīng)分手說明你們之間感情出現(xiàn)問題，曾經(jīng)相愛這是事實，但是總是沉浸在這種感情漩渦當中，對你對他都是一種傷害。也不要刻意去忘記，可順其自然，隨著時間的延長慢慢就會淡化。
      
      以上是對“怎么才能忘記一個自己愛的男人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！