有問必答網(wǎng)心理健康科 → 頹廢,心情低落,干什么沒什么興趣

頹廢,心情低落,干什么沒什么興趣

女 | 16歲 2019-04-13 19:32:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在挺頹廢的,情緒低落,無論做什么事都提不起興趣來,感覺沒意思,現(xiàn)在也沒什么胃口吃飯,也不太想說話,怎么回事?

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:26:26 我要投訴

      接納自己,欣賞自己,將所有的自卑全部拋到九霄云外,這是一個(gè)人保持快樂最重要的前提。一個(gè)人要學(xué)會(huì)接納自己,能夠以一個(gè)平常的心態(tài)去接納自己的不完美,這樣才能擁有一個(gè)快樂的人生,如果總是讓自己背負(fù)著沉重的負(fù)擔(dān),就會(huì)現(xiàn)在悲觀,郁悶的情緒中。多跟自己說幾聲,沒關(guān)系,生活的希望,就永遠(yuǎn)存在,只要努力,一切困難對(duì)我們來說都是沒有關(guān)系的。

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