健康咨詢描述: 經(jīng)常會(huì)有幾天心情特別低落,老是想哭流淚,還會(huì)胡思亂想失眠,我也不知道自己到底在煩什么,就是煩特別煩。
你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒伴發(fā)睡眠障礙,建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,提升自信心。獲得家人支持,及時(shí)宣泄不良情緒,多進(jìn)行戶外活動(dòng),進(jìn)行一些放松訓(xùn)練,緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),依靠個(gè)人努力難以改善,建議到精神衛(wèi)生??茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治,可以輔助心理治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)...[說(shuō)明書]
本品適用于感冒引起的頭痛﹑發(fā)熱﹑四肢酸痛﹑鼻塞﹑...[說(shuō)明書]
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