健康咨詢描述: 我今年16歲因?yàn)橹锌家甲惑w前屈。所以我現(xiàn)在天天抻腿天天練。然后第2天發(fā)現(xiàn)腿特別痛。大腿內(nèi)部還腫了。請(qǐng)問(wèn)還可以繼續(xù)練嗎?還是休息?如果休息兩天繼續(xù)練的話?是不是還會(huì)腫?
像你這種情況應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹滋?,因?yàn)榇笸饶[脹說(shuō)明有肌肉韌帶的拉傷,會(huì)出現(xiàn)輕微的水腫疼痛,盡量還是多休息幾天,這樣可以促進(jìn)腫脹減退,以后恢復(fù)起來(lái)會(huì)更好一點(diǎn),如果強(qiáng)行再繼續(xù)鍛煉,可能會(huì)出現(xiàn)腫脹疼痛加重
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