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最近脾氣很暴躁很奇怪

女 | 19歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-04-11 15:43:48 1人回復(fù) 來(lái)自成都市

健康咨詢(xún)描述： 最近不知道為什么脾氣很大一點(diǎn)小事就很惱火會(huì)有暴力傾向很想打東西砸東西發(fā)泄原本還可以控制住但是后期越來(lái)越難控制了

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:36:34 我要投訴

      你好，如果煩躁的話，可能是情緒焦躁，焦慮引起的，也可能是抑郁情緒引起的焦躁。要注意自己經(jīng)常的調(diào)節(jié)心情，找一個(gè)知心的朋友聊聊天，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)和聚會(huì)，多加強(qiáng)鍛煉，學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)移。

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