怎么制止打呼嚕

      打呼嚕，又稱為睡眠呼吸暫停綜合癥，大多跟咽喉腔腺樣體肥大有很大關(guān)系。比如懸雍垂肥大、扁桃體腫大、鼻息肉等問題?？梢缘蕉呛砜茩z查，并手術(shù)處理。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，睡覺出現(xiàn)打呼嚕癥狀，考慮是鼻咽部病變引起的。
      指導意見：
      建議你可以到醫(yī)院五官科檢查一下鼻咽部，排除其它方面的原因，注意休息，避免勞累過度，可以采用側(cè)臥位睡覺，減輕打呼嚕癥狀。

      根據(jù)您的描述分析，您的這個情況可能是呼吸睡眠暫停綜合征，建議您到當?shù)蒯t(yī)院耳鼻喉科就診，您可以行呼吸睡眠檢測，根據(jù)檢查結(jié)果確定治療方案，如果情況比較嚴重的話，可以佩戴無創(chuàng)呼吸機。
      以上是對“怎么制止打呼?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析： 打鼾是當空氣通過氣道不暢時，或者當氣道內(nèi)軟組織或肌肉發(fā)生振動時，便會出現(xiàn)打鼾。當您進入深度睡眠時，舌頭、咽喉和口腔根部（軟腭）的肌肉群會松弛。這種肌肉松弛會使咽喉部組織下垂。當人呼吸時，下垂組織會使氣道變得狹窄，并發(fā)生振動或顫動，便會發(fā)出打鼾聲。您的氣道越窄，這種振動就會越大，而您的鼾聲就會越響。 如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀，則是身體發(fā)出的危險信號，需立刻治療：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復(fù)憋醒、睡眠不寧、誘發(fā)癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡等等。
       指導意見：除了治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。