有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 不喜歡睡覺，想讓自己很晚睡
不喜歡睡覺，想讓自己很晚睡
女 | 16歲 2019-04-11 00:59:44
1人回復
來自泉州市
健康咨詢描述： 每天晚上要到凌晨一兩點才會同意讓自己睡覺，早上六點多就要醒，有時候五點多就要起來，盡管白天上課會困，但晚上一到就不想睡。感覺不是精神疲勞，是內(nèi)心很疲勞，很累。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-09 11:20:14 我要投訴
你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，你還是沒有調(diào)節(jié)好自己的心情以及自己的目標和方向，這種情況下最好的辦法是找學校的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，幫助你找到問題的根源，用新學的辦法給予解決，比如說樹立自己的理想和目標，像他人一樣努力學習，鍛煉身體，與人正常交往發(fā)展愛好等等。這樣無論你每天身體多累，心情都是放松的，睡眠就不成問題了。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
